止まってみる

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希望が見えないこの世界

落胆ばかりが目についてくる

罵声が心に棘のようにささる

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一度不安を感じると

不安が不安を呼んでくる

悲しい思いにふれはじめると

どんどん膨れ上がっていく

そんなときは心に大きな箱を用意して

気持ちを入れていく

落ち着くまでいれていく

そしたら目の前にある感謝を数えてみよう

ひとつ。ふたつ。みっつ・・

水道がある・電気がある・時間がある・大切な人がいる・命がある

上を見上げれば青い空が待ってくれている

呼吸を数えながら少しづつ整えていく

大丈夫！今はじっくり腰を落ちつけるとき

♡KEY♡

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