本心で生きるを決めてみると

最初はその自分の気持ちの機微の

敏感な部分きづきはじめて

いろんなことに

振り回わされていきます

けれど振り回されているうちに

自分がそれを選択していることにきづきはじめ

『まだそれするの？』

『やめる？』

という気づきが訪れます

心地よいものを選ぶか

または

手放したいから離れるか

そういう風にしているうちに

外側にあった影響に少しづつですが

ふりまわされない私ができています

そして振り回されたらもう一度

原点に立ち戻り

選択をします

そうしていくと

自分なりの軽やかさが生まれ始めて

結果シンプルに生きはじめれるように感じました

どこまでいっても

結局は

『私ひとり』

『ひとりぼっち』の私

あとはオプションだと理解して

選択していく

自分の心地よさは

自分だけの基準できめていいもの

最後はここへたどり着きました

そうするとすごいことが起こりました

相手に怒らない自分がいるんです

結局自分が本心で生きると決めると

相手との違いがあるだけだという理解が生まれ

同じフィールドにいるのか

それともそこから離れて

そっと見守るか

争い・守りのステージから

感謝・楽しむのステージへ

そしてそれさえも喜びとなり、循環のステージにいけるのかなって

思えてきました。

自分の今やっていることのすべてを

大好きになるようになっていく

そんな風になってきている私がいる

6月はこれをもっとふかめていこうかな。

最近の私の最強アイテムは

①人間万事塞翁が馬

②YDK

この二つです

本当いろんなことが起こります

そして時々

泣きそうって思います

けど

今の状況でこの状況が起こっていることって

『どうしたいの？』

の選択肢がおこっているということ

どこまでいっても

自分の選択肢

①をどうにか乗り越えると

②が始まります

YDK

Y:やれば

D:できる

K：子

『やればできる自分が生まれます』

これは私でもそう

ITもパソコンもネット環境も本当気を失いそうなくらい

苦手だけど

どうしてもその先にやりたいことを考えたら

クリアする重要性を感じ

人生の3回回数券を購入し

なんでも三回はやるようにしました

我が家でも息子3人

この①②

のおかげで

変わってきています

とくに

次男

23歳の次男が最近『お弁当』が自分でつくれるようになりました

これは私としてはすごい快挙であってかなり感動しています

舞台裏はそれはそれは

ありますが・・・

お弁当箱をあらってもらうときも

丁寧にお願いしてくれるようになったんです

いやはや、ありがたいです

三男は

すごくたのしそうになりました

まだまだ①②までいかないけど

みんなが動いている

なにかがすすんでいる

って感じています

そのうち

素敵な芽が生まれてくる予感大!(^^♪

そして

最近やっと長男にも

大きな成果が～

①が大きかったんですが

②が生まれてきました

『ダイアモンドの知恵』を実践して9か月

悪いことが起こるときは

悪い種が発芽するときなので

ある意味、終了することなので

祝福の意味もあるというのです

実践しながらすこしずつ

それができるようになり

この間もびっくりぽんなことがおこったんですが

それさえも

ある意味、想定内とかんがえ

冷静に対応したら

②がうまれてくるのです。

新しい時代へと向かうには

結局

この

①②を繰り返すことなのかもって

思える私がいました

だから上手に厳しさを活用しながら

軽やかになっていく道のりをすすんでいく

その繰り返し・・

これはたくさんの人が

悩んでいて

私も今もそうですが

ファーストステップは

足をひっぱることを

まずはやめていく

から始めていこうかと思います。

①親に相談しないこと　

中立を保てる両親がいるのならそれでもいいですが、親の前では

気を使っている方は注意が必要

親は自分と近い存在なので 

心配事をリスクと考えるので

止めに入るのは当たり前です

表面だけ整えていくだけで

内側で密やかに進めていくほうがいいと思います

②友人に相談しないこと

自分が新しいことをするとき、冷めた目で

意見をくれることがあります

結局、アドバイスという名の

足枷になることも多いです。

ここでもポイント

中立な立場で意見がいえる友人などいたら

その方なら適切なアドバイスをしてくださるとおもいます

そういう方がいないなら

だからカウンセラーとかコーチみたいに

誰か伴走者がいると

物事は本当どんどん変化していくとおもいます

そのくらい自分のことって

見えなくなることが多々あります。

私は瞑想と感情の開放ワークで

自分を整えてます

そして一つガイドをつけています

これはすごく良くて

自分に『執事』をつけるのです

脳内執事

この脳内執事さん、本当もうすぐ1年になりますが、

本当たすけてくれるのです。

これはまた次の機会にでも

そうしていくと

みえてくるものがあって

自分の能力もあがってきたり

ヒントがみえてきたり

人が救ってくれたり

出会いのチャンスが現れたりします

そうしていくうちに

自分の問題もすこしづづ

クリアになっていって

自分の人生の旅が始まっていくように感じます

この問題を

JOY

歓びをもって挑んでいく

そうすると

次にステージに上がれるような気がします。

これが魂が求める道を歩んでいくように感じました

家族ってなんなんだろう

家族で悩んでいない人

少ないと思う

私たちは玄関からはいってきて

生活を始める

そして玄関にはドアがあり、鍵がかけられる

鍵をかけることで

そこは密室となる

そこで行われていることは

外からは見えない

無いといえば無いといえる現実をつくることができる

そしてその小さな集団の暗黙やルールなどあると

重さをもち、空気はよどんでいく

私は思う

いつもテレビではアットホームな家庭ドラマや

素敵な恋愛のドラマが人気となる

この現象を反転してみると

そうじゃない現実が社会のなかに

あるのではないかと

一見素敵に見える家族がいいわけでもない

それはもしかしたら一面にすぎないかもしれない

沈黙や抑圧、放置、無関心で成り立っていることもある

誰かにあこがれ

何かになろうとすればするほど

私たちの生活にある家族は

自分のものから離れていき

腐敗をはじめるように思う

家族だから仲良くしなくてはいけない

家族だからがんばらなきゃいけない

大きな外からのエレルギーは弱いもの、敏感なものに降り注ぐ

歪みをまし、見えないストレスが爆発してしまうときがある

『何でこんなことが起こったんだろう？』

と思うのは当然だと思う

けれど

何かが起因して今起こっている現象があるという

相関図まで広がって見えるようになれば

この行為も理解できるのかもしれない

家族で『凸凹』じゃない家族っているんだろうか

『機能不全家族』っていう言葉があるけど

そうじゃない家族っているんだろうか

不出来な人間が結婚して

新しいことをはじめるのに

歪みを作らずに集団を作ることって皆無に近いっておもってみる

ところから始めてみる

だからこそ、そういうことを着実にしていくには

細部のデデールまできめていくことも大切だと思う

それは一人で作成してもいいし

誰かと一緒で語ってもいい

そして今できるちょっとしたベイビーステップから

はじめてみる

到達するゴールがとてつもなく

大きくて高くて

あきらめそうになったとき

下の景色をみてほしい

自分が頑張ってきた証があちらこちらに散らばっている

もしまだそれがみつからないとしたら

ちゃんとこれから発芽するとおもって

水やりをする

家族だから

家族だから

近いから難しい

近いからいろんな思いが沸き上がる

パートナーもそう

近いから難しい

近いから見えてこなくなる

家族の幸せを現実することの難しさ

家族の幸せを実現しようとしなくてもいいという

軽やかさ

まずは自分からできること

はじめるだけでも

大満点だと思う

そして家族の自由意志というスペースを空けてあげる

空いているスペースには自由と家族の選択肢が広がる

まず最初は相手を攻撃しない

同じフィールドにたたない

そんなところからはじめてみようかな・・

これから個の時代になっていく際

ITツールを活用することで人との距離が縮まっていくように思います

まずはちいさなものから

・短縮URL

・フリー写真商材

・文字数カウント

・ITツール集(オンラインツール）

・ZOOM活用術

・LOOMの使い方

毎日、毎日いきていると

どんなに頑張ってもうまくいかないときがある

ちょっと気をゆるすと

ふとしたことで間違える

そして仕切り直して軌道修正していても

毎日、毎日、ちょっとずつ

ずれていく

わかっているけど

ずれている

今の現状はその過去の積み重ね

過去には戻れないけど

どこをどう間違ったか

何をしすぎてしまったのか

はわかる

自分の気持ちをぶつけしすぎていなかったか

勝手に自分でやったほうがいいと思ってやっていなかったか

言われても嫌なことだけど

断ることができなくて

ついついやってしまったこと

いろんな自分に出会う

その自分にであう度に

私はその私を抱きしめる

【ごめんね】

【間違えた】

【未熟だね、私】

少し反省して

新しい自分を創る

今日だけは○○をしない

今度だけは□□をしない

反対に悪かったから

お返しによいことをしてみよう

【許し】は今自分が何をしたかに気づくことかもしれない

【緩し】は　そこ気づいて気づきがひろがっていくことかもしれない

【赦し】はそう広がることで全体像を見渡せその状況を受けとめようと

していることかもしれない

なんて風にちょっとかんじました

これは私の所感です

その状況を受けとめながら毎日を過ごしていくうちに

感じ方や考え方が変わり・・

いつしかそんなこともあったのかもしれない

という新しいステージに立つ私がいる

そんな風になれたらいいな

だから誰かに

『言える』

は大切

そして　結果

『癒える』

に繋がるのかなって感じました。

人間関係のトラブルの大半は

本当自分の思い込み

○○だからそうなんだ

だからあんなふうに思われているだ

だからあんな顔をしているんだ

だったら嫌い

もうはなれたい

そうやってどんどん証拠を探し出す

おいおい

ちょっとまって

そうじゃなければ

違うふうにみえてこない？

それ

【たまたま】

じゃない？

っていうことも本当時々ある

『鈍感力』と『敏感力』と両方あって

いい塩梅で立ち位置を変えていきてみようかな・・

ちょっと今日はカミングアウトしてみようかな

離婚して5年目になるのかな

今日はお父さんが三男のケーキを

もってきました

誕生日は昨日なのに・・

理由は昨日は雨がふっていたからみたいなのですが・・

この元旦那さんすごく変わったんです

本当

私たちは離婚したけどちゃんと家族だと

私はおもっていて

それはここまでくるのには

メロドラマのような壮絶なものが恐ろしいほどありました

それは離婚してからも本当ありました

関係性をよくしようとか

なにかしてもらおうとか

あんまりなくて

ただただ遺伝子上

つながっているので

その部分だけは意識しています

DNAはつながっているのだから・・

義理のお母さんが今でも好きで

今でも『お母さん』ってよんで甘えています

それはそうしてしまう魅力がその方にあるからであって

元旦にも堂々と登場して

お酒のんでよっぱらってます

今年のお正月、親戚に方がきてびっくりしているのをみて

初めて

自分にやっていることが意外なことなんだと

気づきました

けどこれも離婚してすぐできたわけでもなく

こうなりたいから

うごいていたわけでもなく

ただただ、今の自分の思いに純粋に行動していたら

結果そうなったんです

これには大きな舞台裏がありまして・・

それは『ダイアモンドの知恵』を昨年9月から実施していることで

得られていることだという実感はたしかにあります

自分だけがよければいい

自分たちの家族だけが助かればいい

私たちのコミュニティーにいれば私たちは助かっていく

みたいなものではなく

手を伸ばせばいつでも

やさしさというサポートはいくらでもあるんだよ

そんな時代になっていくのでは

という思いがあります

というかそういう時代にしていきたい

そのために自分ができることをしていきたい・・

って思います

幸せになるのに条件なんてないし

資格もいらない

純粋にただおもうだけで

そういう仲間がふえてくる

なんておもいました

けど私のできる事なんてほんの微力なことだと実感しています

その微力なことを実践しつづけると

それが大きなうねりをつくり

何かがうまれるかもしれない

それは私からはじまることをやっていくことでもなくて

私が何かをすることで

生じる小さな変化がどこかで

大きなものが生まれるという期待感をもって

流していく

そんなかんじかな～

恥ずかしいけど勇気をもって書いてみました

いやはや、冷や汗(-_-;)

ひさしぶりですよ。

ここまでちゃんと自分の思いをかいたのも

私自身のことをカミングアウトしたの

でもこの勇気誰かに届いてほしいな

私みたいなちいさいことでも

できることがあるんだって

ことにきづいてほしいし

それは今よんでくれている

あなたにもできる事、気づきはじめると

たくさんある

手をつなぎましょう。一緒に

今の私だからこそ

伝えられることがあるんじゃないかとおもって

今日はちょっとかいてみます。　

お母さん、今日は仕事なの？

って23歳の二男によくきまれます。

そうすると私は今年の1月から

【そうだよ、今日も仕事だよ】って

だいたい毎日そう答えてました。

でも次男は時々聞いてきます。　

【でもさあ～それって仕事なの？お金にもならないじゃん】

【おかしくねえ～】

て言われます。　

たしかにそうです。

次男の意見、ごもっとものご意見だと思います。

私は朝起きてから寝るまで

仕事というか

何かに向かって進んでいるっておもっていて

それを今の社会に当てはめると

一番【仕事】に近いのかなっておもって

あえてそういっているんです。　　　

未来のための今できることをする

みたいなかんじなのかな

けどこの状況を感じながら

仕事も困窮してきて

週1回くらいの仕事量になってきました

シングルマザーの私は・・

考えることが多々ありました

きれいごとではいかなくなるなあ。

けど、けど、よくわからいけど

今は困らないことにしてみようって

思ったんです。

○○だけど□□はこうみたら

こう見えることはある

時間はある

情報をくださる人がいる

頼れる友人がいる

学べるチャンスを

くださる人やグループがいる

そのおかげで

【本心を語る】のＺＯＯＭイベントを

5月19日に開催できました

私は時間があるけど、そうじゃない方はたくさんいます

・第一線で医療で働いている人がいる

→自分の命の沿線上の先を見て魂の貢献をしている

・食品に携わっている人がいる

→今日もおいしいものがいただける。

【当たり前】は不幸へとつづく道だからそれだけで感謝

・物販がこんなに増えても一生懸命届けている方がいる

→だから離れていても思いも気持ちも贈り物ができる

すごい時代で、すごい現状だと感じます

動けない人の分まで

感じた分だけうごいてみようかな・・

私は大の機械音痴でした。

その私がこうやってパソコンでこのようなサイトをたちあげることができなのも

この動画のおかげです。おかげで4つ作成できました。

このページもここを応用して作成したので、よかったら

活用してください。

私すごく弱いと思う

そしてすごいめんどくさがり

そしてすぐ虚栄はるし

人の好ききらいもちゃんとある

バランス悪いし

要領悪い

友達も多いほうではない

信頼もそんなにないと思う

けどそんな自分が愛おしい

悲しみが体中に広がって

一人で無力感を覚えることも多々

時々気を失いそうにもなる

ほんの小さな違いが私には大きなことに見えてくる

私だけはちゃんと知っている

裏も表も

どっちも私だっていうことを

よく明るいねって言われるけど

ちゃんと自分のダークなところ知っている

普通にしていると「明るいらしい」

たまに

「素敵」って言われるけど

自分のみっともないところ

ちゃんとしっている

期待しないで登場すると時々

そんなふうにいわれることがある

「前向きですね」

「積極的ですね」

けど自分が絶対うごきたくないとき

長い時間かけて止まっている私がすごくいる

ただただ己の命に純粋にむきあって

そのど真ん中でしかもう生きれなくなってきている

それは自分の感情に向き合って命を紡いできたから

自分の弱いとこ、嫌いなこと、過去のいえてない傷

プライド・執着・・

この思いは自分のもの？

私がつながった命をつないでくれていた過去のだれかの悲しみも

はいっているんじゃないかと

思うことがある・・

そんな悲しみさんをみつけたらどこまでも広げて感じてみる

痛み・怖さ・体感・苦しみ・・

もう一つ広げて

その思いすべての思いを自分が一緒に抱きしめる

生まれた原点に立ち戻り俯瞰して背中を

よしよししてあげる

「ありがとう、大切なことにきづかせてくれて」

「ありがとう、そこを解放したかったのね」

「ありがとう」とともに

感情が生まれて理解してくれたことを喜び

おさまり静寂が広がる

そして私は弱さを一つ抱きしめて

またひとつ強くなる

守らなくなるから強くなれる

いつでも両手を広げていようと思うから

自由になれる

そんな自分で生きてみようかな。

時間があるので

いままでできなかったことやってみる

っていうのもいいですね

・英語編

毎日3分の動画をみるだけからはじめてます。耳がなれるところからでもいいと

楽しくなってきます。理解しないところから始められます。

英語は700文字おぼえるだけでもいいみたいなことをいってます

・ゴスペル編

・お掃除術

・着物編

逃げてもいい

そう聞くと

本当に？

って思うと思う

逃げちゃいけないと

思えば思うほど

もっと逃げてしまうような気がする

だって世の中本当、たくさんの情報があって

どんどん生きていくと

どんどん【責任】という荷物がのしかかってくる

でも逃げたい、逃げていい

と思っていると

どうしてもループにはいり

同じ出来事が繰り返し起こることがある

この逃げている原因の中の

【怖い】という思いに中には

時々やりたいことが含まれている

怖いんじゃなくて

不安なんだ。もう一度傷つくことが

やったことのないこと

何度もやってもできないこと

本当は心の底では願っているけど

とうてい自分では無理だとおもっていること

ここ部分はやってみる価値はあると思う

本当の自分のやりたいことに

本当はずっと大切にしたかった価値観に

時間を使う

ここを求めている心がある限りは

何かが訪れる

【ピンチ】

これを災難ととらえるか

それとも【気づき】を与えてくれる好機ととらえるか

その時の心が決める

それでも【逃げてもいい】といってあげたい

欠乏感から何かを始めることの怖さとその後の絶望をしっているから

最初に見えるものは報奨という【にんじん】

この目の前の欲求欲しさに動く

それは情報や欲、立場、見栄など

同じものを見ていても

どんな意図で動き出すかが大切だと思う

その情報をきいたとき

わくわくするならいい

もっと知りたいならいい

原点にある自分の熱い情熱が【GO】なら

結果同じように見える行動も

その後の道は絶対違うように思う

自分とつながる

自分と話す

そして

あなたを受けとめてくれる人に

出会ったらその重い荷物を一緒に

紐解いていくときなのかもしれない