敵は自分がつくる

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心の葛藤を否定しているから

連鎖して傷つけられる

罵倒している思いを手放そう

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自分の良くないと思っていること気づく

相手に冷たくしてはだめ

メールの返事はちゃんとしないとだめ

いいかげんではだめ

人に迷惑かけちゃだめ

反転してみよう↓

相手に冷たくしてはだめ→自分を大切にしている

メールの返事はちゃんとしないとだめ→メールを送ったところで一度完結と思う

いいかげんではだめ→毎日自分のいい塩梅をもっている

人に迷惑かけちゃだめ→みんなのおかげさま、だからありがとう。

だから今度は助けていく

こんな感じでうけいれているものは

自分の味方になる

♡KEY♡

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